难得的一个自己在知乎的长篇回答：
根据自己的经验，和早年看的一些东西。
大家有没有在梦中被困住，无法醒来，挣扎了很久，终于醒过来的时刻？
所谓的鬼压床中的一种吧。
大概说一下：
首先，基本知识是：
1.人在睡觉时处于自我保护的目的，睡眠时肌肉控制之类的上层神经信号就会自动切断了。（所谓的自我保护就是防止你在梦中控制身体。这样很容易发生危险，这点后面细说）
2.人有时候做梦时，主观意识有时会苏醒，即：意识到自己在做梦。就是清醒梦。当梦过于不合理的时侯，梦不能会自圆其说，主观意识就容易产生怀疑，这时候要么惊醒，要么产生清醒梦。控制梦的走向，创造世界，为所欲为。（盗梦空间的理论背景：控梦）。
有了以上两点，当发生一点错乱组合的时候就会有一些神奇的事情发生；
大脑熟睡后断开对肢体控制，当这一点发生错误的时候：
1）已经进入睡眠状态，大脑却没有断开对上层神经的控制。
这种情况，轻则随着梦里的动作做出蹬腿甩胳膊的动作，或者说梦话（嘴部神经也应该断开，这个自我保护很重要吧，不然党的秘密全被你说出来了）。重则就是坑爹的梦游了：眼睛也能用了，腿也能用了全身都能用了，就ＴＭ的脑子还在睡着，这时候梦里梦什么你干什么。刷锅洗碗，写字画画，也无伤大雅，反而既休息了也做事了。终极坑爹的是万一你梦见跳楼．．．．．．（可以网上搜几个悲剧视频）；
所以说人类进化的这个自我保护是多么的重要啊，没进化好的都半夜出山洞被野兽咬死了．．．．
2）另外一种情况是，大脑已经苏醒，而上层神经没有连接上怎么办？
这就是民间所谓的“鬼压床“，大脑已经清醒，身体不听使唤。这是一件很恐怖的事情。但是实际情况是：往往这种情况下你的大脑思维并不是完全活跃的。理性思维还没有完全回归，这样的情况下很容易产生幻觉（注意是幻觉，不是做梦了，跟嗑药一样：是对现实的曲解，而不是梦）。这时候如果你眼睛神经已经恢复了的话，你能看到你的房间。嘴巴神经恢复，可能也不会说话（语言系统没恢复）。各种女鬼压着我不让我起床呀之类的幻觉就会产生。
这里回答你了：你没有幻觉到女鬼压你，但是你幻觉了”你起床“这件事。所以你不是梦中被困，而是意识已部分恢复时的幻觉。
拓展：
清醒梦，一般不会产生你这么强的现实感，但是我感觉有时候”清醒梦“时的理性思维恢复的程度可能比”鬼压床“的情况下都多一点。
一旦梦中有非常不合理的事情，你感觉这个世界有哪里不对劲的时候，梦就开始编造各种解释来继续欺骗你（有时候很搞笑的，越编越扯）。但是一旦你突破这一点。解放了理性思维。就可以在梦里展开各种嘲讽，各种藐视自然规律了。
所以鬼压床一般感觉比较恐怖和难以理解，因为你以为你已经醒了！清醒梦嘛，你已经知道做梦，所以是比较有意思的事情。
补充一则本人经历的，可能这两种情况都发生的梦：
记得有一次梦见非常恐怖的事情，我已经发现有点不对劲，也算是控梦了，但是过于让人不舒服，我就想醒来，结果发现梦始终不想让我醒来，使用各种方法阻止我。我努力的想睁开眼但是非常吃力（真的灰常灰常恐怖的感觉）。然后我靠着理性思维，坚信是在做梦。使出吃奶劲把眼睛睁开一点，透出了一点光亮，也看到了房间的一些环境。但是！！但是！！！尼玛一双手遮住我的眼睛。那是指缝里透出的一点屋内环境．．．
然后我把手放下，瞬间完全清醒过来．．．．．自己遮自己眼睛！太尼玛恨了。
由衷佩服梦的牛逼。无所不用其极。
不让你回到真实的世界。努力让它自己存活。
所以，你什么时候能发现这个世界的不对劲，醒来？
（哈哈．．．．）
